Promotivni čas latino - kardio mix treninga

POZIVAMO VAS NA PROMOTIVNI ČAS LATINO - KARDIO MIX TRENINGA U AHIMSA STUDIO LATINO - KARDIO MIX TRENING je zamišljen je kao kardio trening gde se uz latino plesove organizam dovodi u aerobnu zonu u kojoj se najuspešnije smanjuju masnoće u organizmu. Poboljšava rad kardio-vaskularnog sistema i prevencija je od bolesti istog. Podiže nivo aerobnog kapaciteta koji je direktno vezan za nivo masnoće u organizmu a sve zajedno dovodi do bolje prokrvljenosti organizma, poboljšava rad srca, bolje koordinacije pokreta, bolje kondicije i definicije mišića. Velika se pažnja poklanja početku i kraju treninga. Na početku pazimo da organizam postepeno i bez agresije na bilo koji deo organizma dovedemo do aerobne zone. Na samom kraju je naglasak na istezanju što je neophodno da se nagomilane mlečne kiseline u mišićima razlože kako ne bi došlo do bolnih upala. Plesovi koji se rade su cha-cha-cha, rumba, mamba, salsa i samba. DATUM ODRŽAVANJA:01.10.2013. u 17:30 MESTO ODRŽAVANJA: AHIMSA STUDIO, Branislava Nušića 2/11, Subotica ČAS JE BESPLATAN DOBRO DOŠLI